U svijetu prepunom skupih lijekova, sintetičkih dodataka i komplikovanih terapija, ponekad se rješenje krije u najjednostavnijim stvarima. Takav je slučaj i sa ruzmarinom – biljkom koju mnogi koriste samo kao začin, a rijetko ko zna koliko moćan prirodni saveznik može da bude. Još manje ljudi zna za drevni trik koji uključuje stavljanje ruzmarina direktno na potiljak.
Na prvi pogled, ova praksa može djelovati čudno ili suviše jednostavno da bi bila istinita. Međutim, kada znamo kako funkcionišu aktivne supstance u ruzmarinu i zašto baš potiljak, stvari postaju mnogo jasnije. Ruzmarin sadrži jedinjenja poput cineola, kamfora i antioksidansa koji imaju direktan uticaj na nervni sistem, cirkulaciju i čak hormonalnu ravnotežu.
Potiljak je mjesto gdje se spajaju nervni putevi, gdje prolazi moždano stablo i gdje se nalazi veliki broj energetskih tačaka prema istočnjačkoj medicini. Kada se na to mjesto stavi svježa ili sušena grančica ruzmarina, njegova eterična ulja polako počinju da se oslobađaju i prodiru kroz kožu, djelujući direktno na nervne završetke.
Ljudi koji praktikuju ovu metodu tvrde da im se već nakon desetak minuta smanjuje glavobolja, nestaje osjećaj napetosti u vratu i ramenima, a mnogi čak prijavljuju poboljšanu koncentraciju i bistrinu uma. Ruzmarin se od davnina povezuje s pamćenjem i mentalnom jasnoćom, i to nije slučajno – njegovi spojevi pomažu protok krvi u mozgu i time pojačavaju mentalne sposobnosti.
Ova praksa je naročito korisna ljudima koji pate od vrtoglavica, blagih oblika migrene, nesanice ili mentalne iscrpljenosti. Ruzmarin na potiljku djeluje umirujuće, ali istovremeno i stimulišuće – čisti um od “magle”, ali bez uspavljivanja. Zato ga mnogi koriste ujutru ili tokom radnog dana kada im je potrebna koncentracija.
Da biste isprobali ovu metodu, dovoljno je da uzmete jednu svježu ili sušenu grančicu ruzmarina, stavite je na potiljak (tačno iznad vrata, između baze lobanje i gornjeg dijela kičme) i pričvrstite flasterom, maramom ili tankim šalom. Držite je najmanje 30 minuta, a neki je ostavljaju i duže – sve dok osjećaju prijatne efekte.
Za dodatni efekat, možete prethodno blago protrljati grančicu kako bi otpustila više aromatičnih ulja. Ako imate čisto eterično ulje ruzmarina, kap ili dvije može se nanijeti direktno na kožu – ali pažljivo, jer je vrlo jako. Najbolje je pomiješati ga s baznim uljem, poput kokosovog ili bademovog.
Ova jednostavna metoda može biti spas u situacijama kada se osjećate iscrpljeno, kada vas boli glava ili kada vam treba “mentalni reset”. Nema neželjenih efekata, ne trošite novac, ne unosite ništa štetno u organizam – a koristi su brojne.
Ruzmarin je poznat i po tome što jača imunitet, ublažava bolove u mišićima, poboljšava rad jetre i podstiče varenje. Kada se koristi spolja, kao u ovom slučaju, njegova eterična ulja prodiru kroz kožu i podstiču prirodne procese ozdravljenja u tijelu.
Zato nije ni čudo što se ova praksa spominje u mnogim starim narodnim receptima i ritualima, posebno u mediteranskim zemljama gdje ruzmarin raste u izobilju. Stari Grci su ga smatrali biljkom pamćenja, a studenti su nosili grančice ruzmarina u kosi dok su učili – ne bez razloga.
Danas, u svijetu prepunom buke, stresa i iscrpljenosti, jedan tako jednostavan trik može da napravi ogromnu razliku. Sve što vam treba je jedna grančica ruzmarina i malo vremena – a rezultat je smiren um, opušten vrat i energija koja se vraća.
Ako imate problema sa sinusima, dodatni efekat koji mnogi prijavljuju jeste olakšano disanje – miris ruzmarina otvara disajne puteve, naročito kada se lagano zagrije na koži. Neki ljudi čak dodaju par kapi ruzmarina u toplu vodu i udišu paru prije nego ga postave na potiljak.
Ova praksa može postati vaša mala svakodnevna rutina – poput meditacije, ali s dodatnom podrškom prirode. Bez hemije, bez nuspojava, bez reklama. Samo čista biljka i mudrost predaka.
Ukoliko radite za računarom ili često osjećate napetost u vratu i ramenima, kombinujte ovaj tretman s kratkom masažom potiljka i ramena uz ulje ruzmarina. Efekti će biti još snažniji i dugotrajniji.
