U vrijeme kada mnogi mladi ljudi pate od hroničnog umora, visokog krvnog pritiska i problema sa šećerom u krvi, postoje oni koji uprkos svojim godinama zrače vitalnošću i energijom. Jedna takva inspirativna žena je baka Rada, koja sa svojih 75 godina živi potpuno bez ljekova i nikada ne preskače jutarnju šetnju.
Ona tvrdi da je tajna njene vitalnosti u jednostavnom, domaćem receptu koji joj je ostavila njena majka – a koji, prema njenim riječima, pomaže da se krvni pritisak i šećer regulišu bez potrebe za tabletama. Iako naravno ne preporučuje da se ljekarska terapija zanemari, kaže da joj je upravo ovaj prirodni napitak pomogao da poboljša rezultate i smanji zavisnost od ljekova.
Recept se sastoji od samo nekoliko sastojaka, a svi su prirodni i lako dostupni. Glavne zvijezde su limun, bijeli luk, đumbir, jabukovo sirće i med. Kombinovani na pravilan način, ovi sastojci čine moćnu mješavinu koja djeluje na više nivoa.
Prvo što treba razumjeti jeste kako ovi sastojci funkcionišu. Bijeli luk je poznat po svojim svojstvima da širi krvne sudove i smanjuje pritisak, a đumbir poboljšava cirkulaciju i balansira šećer u krvi. Limun je bogat vitaminom C i djeluje kao prirodni antioksidans, dok jabukovo sirće podstiče metabolizam i pomaže u regulaciji šećera. Med sve to zaokružuje svojim protuupalnim djelovanjem.
Baka Rada svakog jutra uzima jednu kašiku ove mješavine, razmućenu u čaši mlake vode, i kaže da se već nakon nekoliko dana osjeća laganije, energičnije i smirenije. „Zaboravila sam šta je glavobolja, a ranije me redovno boljela kad mi skoči pritisak“, kaže ona.
Osim što ovaj recept pomaže u snižavanju pritiska i šećera, djeluje i na jačanje imuniteta. Baka kaže da nije imala prehladu više od dvije godine, iako ne uzima nikakve dodatke prehrani.
Njen način života je, kaže, jednostavan – lagana ishrana, šetnja svaki dan i ovaj prirodni eliksir. „Ne jedem mnogo prženo ni slatkiše, jedem ono što mi tijelo traži. A ovo pijem svako jutro prije jela.“
Ljekari potvrđuju da sastojci iz ovog recepta imaju pozitivan efekat na zdravlje kardiovaskularnog sistema. Naravno, recept ne može zamijeniti terapiju kod hroničnih bolesnika, ali može pomoći u poboljšanju općeg stanja organizma.
Ono što posebno fascinira kod ove mješavine jeste da ne zahtijeva kuhanje niti komplikovane pripreme. Sve što vam treba možete nabaviti u svakoj prodavnici ili pijaci, a priprema traje svega nekoliko minuta.
Baka Rada napominje da je ključ dosljednost – ne treba očekivati čudo preko noći. „Treba piti svakog dana, bez preskakanja, i osluškivati svoje tijelo. Ono će vam samo reći kad ide na bolje.“
Njeno iskustvo dijele i drugi članovi porodice. Njena kćerka, koja je imala problema sa visokim pritiskom u ranoj četrdesetoj, također koristi isti recept i tvrdi da joj pomaže da lakše funkcioniše kroz dan.
Sirup je postao toliko popularan u njenom kraju da su ga počeli praviti i komšije, koji svjedoče o sličnim pozitivnim efektima. Neki tvrde da im se poboljšao san, drugi da im je probava bolja, a mnogi kažu da imaju više energije i manje umora.
Pored svih benefita, važna je i činjenica da ovaj napitak nema štetnih nuspojava. Naravno, osobe sa specifičnim zdravstvenim stanjima (poput čira na želucu) treba da se konsultuju sa ljekarom prije upotrebe zbog prisustva sirćeta i bijelog luka.
Napitak se može čuvati u staklenoj tegli u frižideru do dvije sedmice. Svaki put prije upotrebe potrebno je promućkati, jer se sastojci prirodno razdvajaju.Ovo nije magični napitak koji briše sve zdravstvene probleme, ali jeste moćan saveznik u održavanju zdravog načina života – što baka Rada svakim danom dokazuje svojim primjerom.
Ona kaže da je najvažnije vjerovati u prirodu i u svoje tijelo. „Ne treba trčati za tabletom za sve – nekad su najbolje stvari najjednostavnije.“U nastavku vam donosimo njen tačan recept, kako biste ga mogli pripremiti kod kuće:
RECEPT: Prirodni eliksir za pritisak i šećer po receptu bake Rade
Sastojci:
3 limuna
3 glavice bijelog luka
1 veći korijen đumbira (oko 100 g)
200 ml domaćeg jabukovog sirćeta
200 g domaćeg meda
Priprema:
Limun operite i isijecite (s korom, ako je domaći). Ogulite bijeli luk i đumbir. Sve sastojke stavite u blender i izmiksajte dok ne dobijete pastu. Sipajte u staklenu teglu i dodajte jabukovo sirće i med. Promiješajte dobro i zatvorite. Čuvajte u frižideru.
Upotreba:
Uzimajte jednu kašiku dnevno, ujutru prije jela, razmućenu u čaši mlake vode. Po potrebi možete uzeti i drugu kašiku uveče.
