Bijeli luk je jedna od onih namirnica koju ili volite ili izbjegavate zbog jakog mirisa, ali bez obzira na ukus – njegova ljekovita svojstva ne mogu se poreći. Kroz vijekove, koristi se kao moćan prirodni lijek, a novija istraživanja i iskustva ljudi širom svijeta pokazuju da može imati značajan učinak i kod problema s proširenim venama i upalama koje ih prate.
Proširene vene nastaju kada krv otežano cirkuliše, najčešće u nogama, a simptomi uključuju otok, bol, osjećaj težine i vizuelno izražene, ispupčene vene. Većina ljudi poseže za skupim kremama, masažama ili čak hirurškim zahvatima, ali malo njih zna da se rješenje može naći upravo u kuhinji – i to u glavici bijelog luka.
Bijeli luk sadrži alicin – snažan antiinflamatorni i antibakterijski spoj koji pomaže u razgradnji toksina, podstiče cirkulaciju i smanjuje upale u tkivima. Kada se nanosi direktno na kožu, u kombinaciji sa maslinovim uljem ili limunovim sokom, može prodreti duboko u kožu i djelovati na proširene vene, umirujući ih i smanjujući bol.
Da biste napravili prirodnu mješavinu za tretman vena, potrebno je da sitno isjeckate tri do četiri čena bijelog luka, dodate tri kašike maslinovog ulja i nekoliko kapi limunovog soka. Sve se ostavi da odstoji najmanje 12 sati na tamnom i hladnom mjestu. Nakon toga, svakodnevno uvečer, prije spavanja, utrljajte ovu mješavinu lagano kružnim pokretima na područja gdje su vene natečene i vidljive.
Ono što je važno napomenuti jeste da ovaj prirodni tretman ne djeluje preko noći. Potrebna je upornost i dosljednost – već nakon nekoliko sedmica možete primijetiti da vene postaju manje vidljive, da je koža glatka i da otok i težina u nogama jenjavaju.
Osim spoljašnje primjene, bijeli luk ima snažno djelovanje i kada se konzumira. Svakodnevno jedenje jednog do dva čena svježeg bijelog luka na prazan stomak može poboljšati cirkulaciju, pročistiti krvne sudove i smanjiti nivo lošeg holesterola, koji često doprinosi pogoršanju stanja vena.
Zanimljivo je da se mnogi ljudi koji su isprobali ovaj recept kunu u njegovo djelovanje. Neki tvrde da su izbjegli operaciju vena zahvaljujući redovnom korišćenju bijelog luka, dok drugi navode da su bolovi i upale znatno smanjeni već nakon nekoliko nedjelja.
Ukoliko imate osjetljivu kožu, preporučuje se da prvo testirate malu količinu mješavine na podlaktici kako biste izbjegli eventualne iritacije. Takođe, ako koristite lijekove za razrjeđivanje krvi, posavjetujte se sa ljekarom prije nego što uvedete veće količine bijelog luka u ishranu.
Osim vena, bijeli luk pomaže i kod upalnih stanja zglobova. Njegova prirodna svojstva olakšavaju simptome artritisa, reume, ali i različitih kožnih upala koje često idu ruku pod ruku sa problemima cirkulacije.
Posebno treba istaći da bijeli luk obnavlja elastičnost krvnih sudova. Kada vene postanu krute i slabe, sklone su oticanju i pucanju, ali sastojci iz bijelog luka mogu im pomoći da povrate prirodnu fleksibilnost. Na taj način ne samo da olakšava simptome već djeluje i preventivno.
Ljudi u mediteranskim zemljama, gdje je ishrana bogata bijelim lukom, rjeđe se susreću s ozbiljnim problemima vena. To je još jedan dokaz koliko ishrana i prirodni sastojci mogu imati moćan uticaj na zdravlje.
Ako želite dodatni efekat, uz ovaj tretman praktikuje se i podizanje nogu iznad nivoa srca svakog dana po 15 minuta, što dodatno rasterećuje vene i pospješuje povratak krvi u gornji dio tijela.
Takođe, redovno hodanje, lagana masaža stopala i izbjegavanje dužeg stajanja mogu dodatno pomoći u borbi s ovim neprijatnim stanjem. Kombinacija prirodne terapije i zdravih navika daje najbolje rezultate.
Ukoliko bijeli luk redovno uključite u svoju dnevnu rutinu – kako spolja, tako i iznutra – bićete prijatno iznenađeni promjenama. Ne samo da će vene izgledati bolje, već ćete se i vi osjećati lakše, bez onog neprijatnog osjećaja težine u nogama na kraju dana.
Za one koji žele još jači efekat, može se kombinovati i sa đumbirom, koji dodatno stimuliše cirkulaciju i smanjuje zapaljenja. Tinkture, čajevi ili obloge – izbor je na vama, a priroda već nudi sve što vam je potrebno.
Bonus savjet: Dodajte malo kokosovog ulja u mješavinu bijelog luka za dodatno umirujuće djelovanje na kožu. Pomaže i kod suhoće, svraba i poboljšava apsorpciju ljekovitih sastojaka.
Ukoliko ste iscrpljeni od neuspješnih tretmana i skupih krema koje samo trenutno prikrivaju problem, vrijedi pokušati s ovim jednostavnim, ali moćnim prirodnim lijekom koji su koristile generacije prije nas.
Za najbolje rezultate, kombinujte ovu terapiju sa zdravim stilom života – redovno kretanje, lagane vježbe i izbalansirana ishrana. Bijeli luk će tada samo pojačati sve ono dobro što vaše tijelo već pokušava da postigne.
