Bijeli luk, poznat još kao “prirodni antibiotik”, već hiljadama godina zauzima važno mjesto u tradicionalnoj medicini. Iako ga mnogi koriste isključivo kao začin u kuhinji, njegova prava moć leži u ljekovitosti koja nadmašuje mnoga moderna farmaceutska sredstva. Možda ne miriše najprijatnije, ali bijeli luk je prava zlatna riznica zdravlja.
Jedinstveni spoj sumpornih jedinjenja, među kojima dominira alicin, čini ga snažnim borcem protiv virusa, bakterija, gljivica i upalnih procesa. Ono što je fascinantno jeste da bijeli luk ne mora biti konzumiran isključivo oralno da bi djelovao – postoje različiti načini njegove upotrebe koji donose impresivne rezultate.
Jedan od najefikasnijih načina jeste da pojedete čen bijelog luka svako jutro na prazan stomak. To jača imunitet, reguliše pritisak i pomaže u borbi protiv holesterola. Iako mnogima ova praksa nije nimalo prijatna, rezultati se vrlo brzo osjete – organizam postaje otporniji, energičniji i čistiji.
Za one koji imaju problem sa infekcijama disajnih puteva, stavljanje čena bijelog luka u čarapu tokom noći može donijeti olakšanje. Sumporni spojevi iz bijelog luka kroz kožu prodiru u krvotok i djeluju protuupalno i antibakterijski.
Kod ušnih infekcija, starinski narodni lijek uključuje stavljanje lagano zgnječenog čena bijelog luka u ušnu školjku (ali nikako duboko u uvo!). Njegova isparavanja pomažu u smanjenju bola i upale. Naravno, ovo treba raditi oprezno i nikada kod djece bez savjeta ljekara.
Ako patite od čestih prehlada ili grlobolje, čaj od bijelog luka može biti pravo rješenje. Iako okus nije najprijatniji, toplina čaja uz antibakterijska svojstva luka donosi trenutno olakšanje. Dovoljno je prokuvati par čenova u vodi, dodati med i limun i popiti dok je toplo.
Za one koji pate od loše cirkulacije, bijeli luk u kombinaciji sa maslinovim uljem može činiti čuda. Redovnim konzumiranjem ove mješavine, krvni sudovi se šire, smanjuje se rizik od tromboze i poboljšava se protok krvi u ekstremitetima.
Jedna od manje poznatih, ali izuzetno korisnih primjena bijelog luka jeste kod bradavica. Dovoljno je zgnječiti čen, staviti ga direktno na bradavicu i prekriti flasterom. Poslije nekoliko dana upotrebe, bradavica se povlači, a koža se regeneriše.
Bijeli luk je takođe prirodni saveznik u borbi protiv gljivica na stopalima. Kupka od bijelog luka, gdje potopite noge u mlaku vodu sa zgnječenim čenovima, djeluje snažno protiv gljivičnih infekcija i smanjuje neprijatne mirise.
Osobe koje imaju problema sa varenjem mogu koristiti bijeli luk kao prirodni stimulator želudačne kiseline. Time se ubrzava razgradnja hrane i smanjuje nadimanje, gasovi i osećaj težine nakon jela.
Takođe, bijeli luk je poznat po sposobnosti da reguliše nivo šećera u krvi. Redovna konzumacija može pomoći osobama koje imaju dijabetes tipa 2, jer povećava osetljivost na insulin i pomaže u boljoj apsorpciji glukoze.
Ako vas muči upala zuba ili desni, stavite komadić sirovog bijelog luka na bolno mjesto. Njegovo snažno antibakterijsko dejstvo ublažava bol i smanjuje infekciju. Ova metoda je posebno korisna kao brzo rješenje dok ne stignete kod zubara.
Bijeli luk ima i snažan uticaj na detoksikaciju jetre. Kombinacijom s limunom ili jabukovim sirćetom, pospješuje se čišćenje organizma od toksina i obnavljanje funkcije jetre, naročito kod osoba koje uzimaju mnogo lijekova ili imaju masnu jetru.
Iako mnogi ne znaju, bijeli luk može pomoći i kod nesanice. Ako ga stavite pod jastuk, njegovi blagi mirisi djeluju umirujuće na nervni sistem, pomažući vam da zaspite brže i spavate dublje.
Kod problema sa opadanjem kose, utrljavanje ulja od bijelog luka u tjeme može pospješiti cirkulaciju i obnovu folikula. Redovna masaža kože glave ovom mješavinom daje snagu i sjaj slaboj kosi.
Za jačanje srca, preporučuje se pravljenje tinkture od bijelog luka i meda. Ova kombinacija djeluje blagotvorno na krvne sudove, smanjuje nivo lošeg holesterola i čisti arterije.
Bijeli luk je poznat i po tome što pomaže u borbi protiv parazita u crijevima. Sirov čen svako jutro na prazan stomak može eliminisati neželjene goste i poboljšati funkciju crijeva.
Za žene koje se bore sa gljivičnim infekcijama, tampon natopljen blagim čajem od bijelog luka (uz savjet ginekologa!) može pomoći u borbi protiv Candida gljivica i drugih iritacija.
Zanimljivo je da se bijeli luk koristi i kao prirodni repelent protiv komaraca i drugih insekata. Konzumacijom većih količina bijelog luka, tijelo oslobađa mirise koje insekti izbjegavaju, čineći vas manje privlačnim metom.
Ono što bijeli luk čini posebnim jeste to što djeluje sveobuhvatno – pomaže imunom sistemu, probavi, cirkulaciji, srcu, koži i čak mentalnom zdravlju. Njegova moć se ne može osporiti, a dostupnost i cijena ga čine savršenim saveznikom u svakom domu.
