Zujanje u ušima, poznato i kao tinitus, jedno je od onih stanja koje ljudi često zanemaruju. Nekima se dogodi povremeno, drugima traje danima, pa čak i mjesecima. I dok većina to pripisuje umoru, stresu ili buci iz okoline, istina je da ovaj neugodni simptom može biti ozbiljan signal koji tijelo pokušava da vam pošalje. Zujanje u ušima nije bolest sama po sebi, već simptom nečega što se dešava dublje unutar organizma.
Mnogi ljudi doživljavaju tinitus kao blago, jedva primjetno zujanje ili šuštanje, dok ga drugi opisuju kao visokofrekventni ton koji ne prestaje. Bez obzira na njegov oblik, zujanje može biti uznemirujuće i uticati na svakodnevno funkcionisanje. A ono što je posebno važno jeste da ovakvi simptomi nikada ne nastaju bez razloga.
Jedan od najčešćih uzroka tinitusa je izloženost prekomjernoj buci. Ljudi koji rade u glasnim okruženjima, poput građevinaca, muzičara ili radnika u industriji, često su izloženi konstantnoj buci koja oštećuje slušne ćelije unutar unutrašnjeg uha. Kada te ćelije jednom stradaju, ne regenerišu se, i tada mozak počinje da “popunjava prazninu” fantomskim zvukovima – zujanjem.
Međutim, zujanje nije uvijek vezano za spoljašnje faktore. Ponekad se javlja kao posljedica visokog krvnog pritiska. Kada krvni pritisak poraste, krv počinje da teče kroz vene i arterije pod većim pritiskom, što se u nekim slučajevima manifestuje kao šum ili zujanje koje dolazi iznutra. U tom slučaju, zujanje može biti upozorenje da vaše srce i krvni sudovi trpe opterećenje koje se ne vidi golim okom.
Još jedan od čestih uzroka tinitusa su problemi sa vratnom kičmom. Loše držanje, dugotrajno sjedenje ispred računara ili stari problemi sa diskovima mogu dovesti do pritiska na nerve koji prolaze kroz vrat i povezuju se sa slušnim centrom. Taj pritisak često rezultira neobičnim zvukovima koje osoba čuje samo u svojoj glavi.
Zujanje u ušima takođe može biti povezano s emocionalnim stanjem. Ljudi koji su pod stalnim stresom, napetošću ili anksioznošću često prijavljuju simptome poput šuma, zvonjenja ili zujanja. U takvim slučajevima, mozak reaguje na povišen nivo hormona stresa, što dovodi do promjena u slušnoj percepciji. Tada nije samo tijelo na udaru – i živčani sistem pokazuje znakove prenapregnutosti.
Neki slučajevi zujanja u ušima nastaju zbog poremećaja u metabolizmu. Dijabetes, problemi sa štitnom žlijezdom, pa čak i nedostatak vitamina B12 mogu izazvati tinitus. Ovi poremećaji utiču na način na koji nervi funkcionišu, a kada se ti procesi poremete, slušni sistem postaje osjetljiv.
Zujanje se može javiti i zbog nagomilavanja voska u uhu. Kada se ušni kanal zapuši, pritisak raste, a nervni završeci u unutrašnjem uhu mogu početi da šalju pogrešne signale. To se lako rješava jednostavnim čišćenjem, ali ako se vosak često stvara, to može biti pokazatelj poremećaja u radu žlijezda ili loše higijene uha.
Neki ljudi su posebno osjetljivi na promjene u vazdušnom pritisku. Piloti, planinari i oni koji često putuju avionom mogu doživjeti kratkotrajno zujanje. U većini slučajeva to brzo prolazi, ali ako se ponavlja, može ukazivati na poremećaj u radu Eustahijeve tube – kanala koji povezuje srednje uho sa ždrijelom.
Postoje i slučajevi u kojima zujanje u ušima ukazuje na prisustvo benignih tumora u blizini slušnog živca. Iako su ovi slučajevi rijetki, ne treba ih isključiti. Ako je zujanje konstantno, prati ga gubitak sluha na jedno uho, vrtoglavica ili osjećaj pritiska u glavi, obavezno se javite ljekaru.
Važno je znati da postoje načini kako ublažiti tinitus. Promjena načina ishrane, redukcija kofeina, izbjegavanje alkohola i duvana, kao i redovno vježbanje mogu pomoći da simptomi postanu blaži. Postoje i biljni preparati na bazi ginka bilobe koji poboljšavaju cirkulaciju u uhu i smanjuju neugodno zujanje.
Oni koji imaju probleme sa stresom mogu primijetiti značajno poboljšanje nakon uvođenja tehnika relaksacije – poput meditacije, joge ili čak jednostavnih šetnji u prirodi. Ponekad je dovoljno samo usporiti tempo i obratiti pažnju na ono što vam tijelo govori.
Zujanje u ušima nije nešto što treba ignorisati. To je način na koji organizam pokušava da privuče pažnju. Nije uvijek riječ o bolesti, ali je uvijek znak da treba stati, oslušnuti sebe i razmisliti – šta u životu trenutno nije u ravnoteži. Jer kad tijelo šapuće kroz simptome, to često znači da duša već vrišti.
