Ovaj zdravi napitak poboljšat će rad dišnog sustava, ublažiti simptome infekcija i ojačati imunitet!
Sastojci
2 kašičice kurkume
2 kašičice meda
cijeđeni sok od 1 limuna
Priprema
U kipuću vodu dodajte kurkumu pa ostavite da se hladi par minuta.
Kad se malo ohladi, dodajte med i svježe iscijeđeni sok od limuna.Dobro izmiješajte i popijte odmah, ako je prevruće za piti, dodajte dvije kockice leda.
Med je vrlo bogat antioksidansima, sadrži flavonoide i fenolne spojeve. Flavonoidi su protuupalni antioksidansi koji imaju sposobnost sprječavanja krvnih ugrušaka, a fenolni spojevi smanjuju rizik od srčanih bolesti, jer je poznato da štite stanice od oksidativnog stresa.
