Ako imate smokvu u dvorištu ili znate nekoga ko je ima, vjerovatno niste ni svjesni da vam na dohvat ruke raste pravo prirodno blago. Ljudi uglavnom beru plodove smokve, uživaju u njihovom slatkom ukusu, prave džemove ili ih suše. Ali rijetko ko zna da su upravo listovi smokve ti koji kriju moćne ljekovite osobine koje mogu pomoći kod mnogih zdravstvenih tegoba.
Možda zvuči nevjerovatno, ali tradicionalna medicina već vijekovima koristi listove smokve kao prirodni lijek. U narodnoj medicini Bliskog Istoka, Azije i Mediterana ovi listovi se koriste kao čajevi, obloge ili dodaci jelima.
Njihova moć nije zasnovana na mitu – brojna istraživanja su potvrdila prisustvo aktivnih komponenti koje djeluju kao prirodni regulatori šećera u krvi, jačaju imunitet i podstiču oporavak ćelija.
Jedna od najzanimljivijih stvari kod listova smokve jeste njihov uticaj na nivo šećera. Mnogi ljudi koji imaju dijabetes tipa 2 tvrde da redovno konzumiranje čaja od ovih listova smanjuje potrebu za insulinom. Iako to ne znači da mogu zamijeniti terapiju, mnogi su prijavili značajno poboljšanje, pogotovo u kombinaciji sa zdravom ishranom.
Osim toga, listovi smokve djeluju i kao prirodni detoksikator. Kada se piju u obliku čaja, pomažu bubrezima da izbacuju višak tečnosti i toksina iz tijela. To naročito prija osobama koje pate od zadržavanja vode, otoka nogu i osjećaja težine.
Zanimljivo je da ova biljka pomaže i kod problema sa varenjem. Aktivni sastojci iz lista imaju blago laksativno dejstvo, što olakšava rad crijeva bez iritacije. Takođe, smanjuju upalne procese u crijevima, pa se preporučuju i onima koji pate od sindroma nervoznih crijeva, gastritisa i blažih oblika čira.
Ne treba zanemariti ni uticaj na kožu. List smokve se u obliku obloga koristi za liječenje kožnih problema kao što su ekcemi, osipi, bradavice, pa čak i akne. Njegova protivupalna svojstva umiruju kožu i podstiču regeneraciju. Nekada su žene na selu upravo listovima smokve njegovale ispucalu kožu na rukama i stopalima.
Jedan od manje poznatih, ali važnih efekata je i podrška zdravlju srca. Listovi smokve sadrže fenole i antioksidanse koji pomažu u snižavanju triglicerida i holesterola. Uz redovno korišćenje, mogu doprineti boljoj cirkulaciji i smanjenju rizika od srčanih bolesti.
Mnogi ljudi ne znaju ni da su korisni i kod problema sa respiratornim organima. Inhalacija čaja od lista smokve ublažava kašalj, čisti pluća i smanjuje iritaciju grla, posebno kod sezonskih prehlada i alergija. Stariji ljudi se sjećaju da su im bake upravo ovaj napitak davale kada bi ih “stezalo” u grudima.
Listovi se lako suše – dovoljno ih je oprati, ostaviti nekoliko dana na hladovini da izgube vlagu, pa ih zatim čuvati u papirnim kesama ili staklenim teglama. Najbolje ih je koristiti u obliku čaja, tako što se nekoliko komadića kuha u vodi desetak minuta. Ukus je blag, pomalo zemljan, ali prijatan i lako se kombinuje s medom ili limunom.
Oni koji su probali ovu prirodnu metodu kažu da se već nakon nekoliko dana osjeti lakši stomak, bolji san, smanjena nadutost i veći nivo energije. Iako se ne radi o čarobnom rješenju, jasno je da priroda ima moć koja se često zanemaruje.
Zato, ako imate priliku da uberete list smokve – ne oklijevajte. Umjesto da završi kao otpad, može postati vaš svakodnevni saveznik za zdravlje. Potpuno prirodan, besplatan i nadohvat ruke.
Ako imate problema sa visokim šećerom, pokušajte napraviti čaj od listova smokve ujutru na prazan stomak i pratite nivo šećera narednih dana. Uz konsultaciju sa ljekarom, ova praksa može postati dragocjen dodatak vašoj rutini.
