Bolovi u zglobovima, otoci stopala, loša cirkulacija i hronični bolovi u leđima postali su svakodnevnica mnogih ljudi, bez obzira na godine. Umor, fizička neaktivnost, stres i nepravilna ishrana dodatno pogoršavaju ove tegobe, pa mnogi posežu za tabletama, injekcijama i skupim terapijama. Ipak, postoji prirodni lijek koji sve više ljudi hvali kao rješenje koje mijenja život.
U pitanju je moćna mješavina od samo nekoliko sastojaka koje gotovo svi imamo u kuhinji, ali ih rijetko koristimo na pravi način. Ova kombinacija djeluje duboko – ne samo da ublažava bol i otoke, već obnavlja cirkulaciju i smanjuje upalu, pa samim tim utiče na uzrok problema, a ne samo na simptome.
Sastojci:
U ovom receptu glavnu ulogu igra đumbir, poznat po svojim jakim protivupalnim i analgetskim svojstvima. Njegov aktivni sastojak, gingerol, utiče na procese u tijelu koji su direktno povezani sa hroničnim upalama. Uz đumbir, koristi se bijeli luk, koji poboljšava protok krvi i jača krvne sudove, što pomaže kod loše cirkulacije i otoka. Treći ključni sastojak je limun, koji podstiče detoksikaciju, smanjuje zadržavanje vode i djeluje osvježavajuće na cijeli organizam.
Priprema je jednostavna:
Narendajte svjež korijen đumbira (oko 2 kašike), zgnječite 2 čena bijelog luka i iscijedite sok jednog limuna. Sve pomiješajte i prelijte sa 2 dl mlake vode. Ostavite da odstoji 10 minuta, zatim procijedite i popijte ujutro, na prazan stomak. Po želji, možete dodati i kašičicu meda kako biste poboljšali ukus.
Ovaj napitak treba konzumirati svakodnevno, najmanje tri sedmice, kako biste osjetili prve promjene. Većina ljudi primijeti da bolovi u zglobovima postaju blaži, stopala manje otiču, a cirkulacija se poboljšava – ruke i noge više nisu hladne, a umor se znatno smanjuje.
Za dodatni efekat, ova mješavina može se koristiti i spolja. Napravite pastu od narendanog đumbira i maslinovog ulja i nanesite je direktno na bolna mjesta – naročito na leđa, koljena ili zglobove. Ostavite da djeluje 20 minuta, pa isperite toplom vodom. Mnogi tvrde da ova jednostavna masaža donosi trenutno olakšanje.
Ono što ovu metodu čini posebnom jeste što ne izaziva nuspojave, za razliku od mnogih farmaceutskih preparata. Ljudi koji su mjesecima patili od ukočenih leđa, teških nogu i neprijatnog trnjenja prstiju tvrde da se nakon samo nekoliko sedmica korišćenja ove mješavine osjećaju lakše, pokretnije i imaju više energije.
Ova mješavina takođe pomaže i osobama koje imaju problema sa visokim pritiskom, jer đumbir i bijeli luk opuštaju krvne sudove i omogućavaju bolji protok krvi. Samim tim, poboljšava se i zdravlje srca, smanjuje se rizik od tromboze, a osjećaj napetosti i pritiska u grudima nestaje.
Još jedna prednost ovog prirodnog lijeka je što poboljšava probavu, čisti jetru i podstiče izbacivanje toksina, što dodatno smanjuje upale u organizmu. Zbog toga se mnogi osjećaju “lakše” i vitalnije već nakon nekoliko dana korišćenja.
Važno je napomenuti da ova metoda nije čudotvorna – ne očekujte da se sve tegobe povuku preko noći. Potrebna je dosljednost i strpljenje. Ali ako svaki dan odvojite nekoliko minuta za ovaj napitak, već za dvije do tri sedmice mogli biste primijetiti razliku koja vas može iznenaditi.
Bonus savjet: Uz ovu mješavinu, važno je da svakodnevno šetate makar 30 minuta, izbjegavate previše soli i masne hrane, i unosite dovoljno vode. Kombinacija prirodnog lijeka i zdravijih navika može vam donijeti trajne rezultate – bez lijekova, hemije i skupih tretmana.
