Mnogi ljudi zanemaruju osjećaj trnjenja u rukama ili prstima misleći da je riječ o prolaznoj neugodnosti izazvanoj spavanjem u nezgodnom položaju ili blagim poremećajem cirkulacije. Međutim, kada se ovaj simptom javlja redovno, bez jasnog uzroka, tijelo vam možda šalje upozorenje na ozbiljniji zdravstveni problem koji ne bi trebalo ignorisati.
Trnjenje može početi kao lagano peckanje, osjećaj kao da “mravi hodaju” po koži, ali s vremenom može prerasti u sve izraženiji znak da se nešto dešava sa nervnim ili cirkulacijskim sistemom. Posebno zabrinjava kada se trnjenje javlja ujutro, nakon buđenja, ili tokom noći, jer tada ukazuje na moguću kompresiju nerava ili hronični poremećaj cirkulacije.
Najčešći uzroci trnjenja ruku i prstiju su povezani sa kompresijom nerva, poput sindroma karpalnog tunela, gdje dolazi do pritiska na nerv medianus koji prolazi kroz ručni zglob. Ovaj sindrom je čest kod ljudi koji često koriste računar, mobilni telefon, ili obavljaju ponavljajuće pokrete rukama. Trnjenje u ovom slučaju obično počinje u palcu, kažiprstu i srednjem prstu, praćeno slabošću u šaci.
Osim karpalnog tunela, trnjenje može ukazivati i na probleme sa vratnom kičmom. Kada dolazi do degeneracije diska ili hernije diska u vratnom dijelu kičme, pritisak se može prenijeti na nerve koji vode do ruku, izazivajući ne samo trnjenje nego i bol i gubitak snage.
Neki ljudi koji imaju povišen šećer u krvi, a da to i ne znaju, prvi simptom koji primijete jeste trnjenje ruku i nogu. Dijabetička neuropatija je čest uzrok ovog problema, a kako se šećer nakuplja u organizmu, on oštećuje periferne nerve, što uzrokuje osjećaj utrnulosti, peckanja i gubitka osjeta.
Takođe, trnjenje može biti i znak multiple skleroze, autoimune bolesti koja pogađa centralni nervni sistem. Kod ovakvih stanja, trnjenje se često javlja na više dijelova tijela i dolazi iznenada, bez jasnog uzroka. Ako osjetite iznenadnu slabost, vrtoglavicu i trnjenje u jednoj strani tijela, obavezno se odmah javite ljekaru jer to može biti i znak moždanog udara.
Osobe koje pate od problema sa štitnom žlijezdom, posebno hipotireoze, takođe mogu osjetiti trnjenje kao prvi znak hormonske neravnoteže. Kada štitna žlijezda ne proizvodi dovoljno hormona, usporava se metabolizam, što direktno utiče na nervni sistem i cirkulaciju.
Ne treba zaboraviti ni ulogu vitamina, posebno vitamina B12, koji je ključan za pravilan rad nerava. Njegov nedostatak dovodi do oštećenja mijelinske ovojnice oko nerava, što uzrokuje osjećaj peckanja, trnjenja, pa čak i problema sa hodanjem i ravnotežom. Dugotrajni nedostatak ovog vitamina može ostaviti trajne posljedice, a često se javlja kod starijih osoba, vegetarijanaca i onih sa problemima sa apsorpcijom.
Trnjenje može biti i posljedica stresa. Kada ste pod hroničnim stresom, tijelo se nalazi u stanju stalne napetosti, što utiče na rad krvnih sudova i dovodi do kontrakcija koje smanjuju protok krvi u ekstremitetima, izazivajući utrnulost. Mnogi ljudi prijavljuju ovaj simptom upravo u situacijama jakih emocionalnih napetosti.
Još jedan faktor koji se često zanemaruje jeste dehidracija. Nedovoljan unos tečnosti može izazvati poremećaje u elektrolitskom balansu, a to direktno utiče na nervnu provodljivost. Tijelo u tom slučaju šalje signal kroz trnjenje, upozoravajući vas da nešto nije u redu.
Pušenje i prekomjerna konzumacija alkohola takođe negativno utiču na nerve. Hronični alkoholičari često razvijaju perifernu neuropatiju upravo zbog toksičnih efekata alkohola na nervne završetke, dok nikotin sužava krvne sudove i remeti normalan protok krvi.
Ako često osjećate trnjenje, važno je obratiti pažnju na to kada se javlja, koliko traje, da li ga prati bol ili slabost, i da li se pogoršava tokom vremena. Sve su to ključni pokazatelji koji mogu pomoći ljekaru da postavi tačnu dijagnozu.
Liječenje zavisi od uzroka. U nekim slučajevima, dovoljan je odmor, promjena položaja, lagane vježbe i povećan unos vitamina. Međutim, ukoliko se trnjenje učestalo javlja, potrebno je uraditi dodatne analize kao što su testovi krvi, elektromiografija ili snimanje kičme, kako bi se otkrio pravi razlog.
Ignorisanje ovog simptoma može dovesti do trajnih oštećenja nerava, gubitka funkcije šake, pa čak i ozbiljnijih neuroloških problema. Zbog toga je važno da reagujete na vrijeme, jer tijelo uvijek daje znakove kada nešto nije u redu.
Ne čekajte da se stanje pogorša. Ako vam ruke ili prsti trnu redovno, bez vidljivog razloga, posavjetujte se sa ljekarom. Možda nije ništa ozbiljno, ali u slučaju da jeste, rana dijagnoza može napraviti veliku razliku.
